胃肠镜检查是诊断和治疗胃肠疾病的重要手段，但术后护理不当可能引发不适或并发症。以下是针对不同情况的术后注意要点，帮你科学恢复。

一、饮食：从“温和过渡”到“正常饮食”

术后胃肠黏膜可能处于敏感状态，饮食需循序渐进。

1.普通胃肠镜（无活检/治疗）：检查结束1～2小时后，先喝少量温水试探，若无恶心、腹胀等不适，当天可吃清淡流食（如米汤、稀藕粉）或半流食（白粥、软面条）。避免辛辣、油炸、生冷食物，以及牛奶、豆浆等易产气食物，以防腹胀。

2.无痛胃肠镜或有活检/息肉切除：术后2～4小时需严格禁食禁水（避免麻醉后呛咳），之后从少量温水开始，逐步过渡到流食、半流食。若做了息肉切除，1～3天内避免吃粗纤维（如芹菜、韭菜）、坚硬（如坚果）或过热食物，防止摩擦创面引发出血。

3.通用禁忌：术后1～2天禁饮酒，酒精会刺激胃肠黏膜，加重不适。

二、活动：“动静结合”有讲究

1.普通胃肠镜：休息30分钟后，无头晕、腹痛等不适即可正常活动，但当天避免跑步、跳绳等剧烈运动。

2.无痛胃肠镜：因使用静脉麻醉，术后24小时内严禁开车、骑车、操作机器，也不要做需要集中注意力的事，以防麻醉残留导致意外。当天最好有人陪同，避免独自外出。

3.有创伤性操作（如息肉切除）：术后1～2天建议“慢生活”，减少弯腰、提重物、剧烈咳嗽等增加腹压的动作，防止创面出血。术后1周内避免剧烈运动（如打球、健身）。

三、症状：分清“正常反应”和“危险信号”

术后出现轻微不适不必慌，但异常症状需警惕：

1.正常现象：检查时为看清视野会注入气体，术后可能有腹胀、轻微腹痛，通常排气（放屁）后会逐渐缓解，可轻柔按摩腹部或慢走促进气体排出。

2.必须就医的情况：

（1）腹痛剧烈且持续不缓解，或腹胀越来越严重；

（2）呕吐咖啡样物、呕血，或排出黑色柏油样便、鲜红血便；

（3）头晕、心慌、出冷汗、面色苍白（可能是出血导致贫血）；

（4）发热超过38.5℃（可能提示感染）。

出现以上情况，立即联系医生或前往医院！

四、特殊情况：针对性护理要点

1.活检或息肉切除后：1～2天内观察排便颜色，若出现暗红色血便或黑便，及时就医。避免用力排便，必要时可遵医嘱用缓泻剂。

2.术前停药者：若因检查停用了抗凝药（如阿司匹林、华法林），需严格按医生要求恢复用药，不可自行提前或延后。

3.取了活检者：病理报告一般3～7天出具，记得按时领取并复诊，让医生结合报告制定后续方案。

最后：耐心护理是关键

胃肠镜术后恢复快慢因人而异，遵循“温和饮食、适度休息、密切观察”原则，多数人1～2天即可恢复正常生活。若有疑问或不适，及时联系主治医生，切勿自行处理。科学护理，才能让胃肠镜检查真正为健康“保驾护航”！