一、发热的生物学意义

很多家长看到宝宝发热就着急上火，恨不得马上把体温降下来。其实发烧不是病，而是身体在和病菌打仗呢！当病毒细菌这些坏蛋闯进身体时，我们身体里的免疫细胞就像小卫士一样立刻出动。它们会释放出一些“信号兵”（比如白细胞介素-1和前列腺素E2），然后通过下丘脑，把身体的“温度按钮”调高了。所以宝宝就会开始发热，这是身体在保护自己呢！

二、发热程度的分级

1.低热（37.3-38℃）：免疫系统启动；

2.中热（38.1-39℃）：免疫反应增强；

3.高热（39.1-40℃）：需密切观察，可能提示严重感染；

4.超高热（41℃以上）：紧急情况，可能损伤器官功能。

三、常见误区澄清

1.发热会把脑子烧坏？大多数情况下，发热是身体对抗感染的正常反应，体温由下丘脑精准调控，一般不会超过41°C。真正需要警惕的高危情况，（1）超高热（>41°C）：如中暑、恶性高热（药物反应）等，可能导致脑细胞蛋白质变性，但这种情况非常罕见。（2）脑炎/脑膜炎：这些疾病本身会损伤大脑，发热只是症状之一，并非病因。（3）长时间超高热未干预：如未及时治疗，持续超高热可能引发多器官衰竭，包括神经系统后遗症。

2.“捂汗”退热？发烧时，如果把宝宝裹得密不透风，反而会让热量散不出去，导致体温越来越高。这时候，宝宝的身体会拼命出汗、心跳加快，消耗更多氧气，这样反而更容易虚弱难受。因此宝宝发烧时，可适当松解衣物，让身体自然散热。但身体滚烫手脚却冰凉，此时体温正在快速升高（寒战期），身体会发抖产热，这时应适当保暖。

3.用酒精擦拭身体降温？1-3岁宝宝不建议用酒精擦拭，因为这个年龄段的宝宝皮肤娇嫩，皮肤屏障作用差，擦身时会通过皮肤吸收酒精，进入血液，引起酒精中毒，出现神志不清，昏迷或代谢紊乱，甚至危及生命。酒精是挥发性液体，擦在身体时可以迅速挥发，同时吸收和带走大量的热量，以达到降温效果，但也因此更容易引起宝宝寒战也就是抽搐。

四、出现这些情况立即就医！

1.3个月以下婴儿发热≥38℃；

2.发热＞72小时无缓解；

3.抽搐、意识模糊、持续嗜睡、异常烦躁或哭闹不止；

4.出现皮疹、呼吸急促、尿量减少；

5.颈部僵硬、持续呕吐。

五、家长注意事项：

当宝宝出现发烧时，家长首先要保持冷静，避免过度焦虑，密切观察宝宝的整体状况：

1.精神状态是否良好，能否正常玩耍交流

2.皮肤颜色是否红润

3.排尿量是否正常

4.呼吸是否顺畅

5.适当减少衣物，保持散热通畅

6.少量多次补充水分

7.持室内环境舒适

温馨提示：发热是身体的智慧防御，适当升温能激活免疫系统，让白细胞更活跃，加快的血液循环，通过汗液、尿液排出代谢废物和毒素，相当于给身体“高温消毒”。科学观察最重要，如果宝宝精神状态良好，能正常进食、玩耍，通常无需过度担心。若出现任何异常情况或症状加重，建议及时就医咨询。